pilates treninzi na reformeru
Reformer Pilates nije samo vježbanje – to je povratak sebi.
Zajedno učimo disati, osjetiti tijelo i vratiti ravnotežu.
CERTIFICIRANA TRENERICA:
“Trening je vrijeme samo za mene i bijeg od svakodnevice.”
“Nakon treninga sam puna energije i ostatak dana mi bude super. Bol mi se smanjila, individualni pristup je zaslužan za to.”
“Nakon kratkog vremena osjetim veliku razliku u poznavanju svoga tijela. Razvija mi se svijest o držanju i bolje se osjećam u svom tijelu.”
…moj put
Zovem se Anja i vjerujem da svatko zaslužuje dobro se osjećati u vlastitom tijelu – ne samo izvana, već i iznutra.
Reformer pilates mi je pomogao kod bolova u kralježnici i transformirao moje tijelo. Danas želim to isto pružiti i vama – siguran, podržavajući prostor u kojem ćete, uz stručno vodstvo, poboljšati držanje, povećati snagu i fleksibilnost te smanjiti stres.
ZNAM ŠTO JE PILATES, ALI…
Reformer Pilates nije samo vježbanje – to je povratak sebi.
Zajedno učimo disati, osjetiti tijelo i vratiti ravnotežu.
BASI Pilates je poznata škola pilatesa koju je osnovao Rael Isacowitz 1989. godine. Uči se diljem svijeta i poznata je po kvalitetnim instruktorima. Kod BASI-ja se vježba na prostirci, što mnogi znaju i kao „obični” ili klasični pilates, ali i na raznim spravama poput Reformera, Cadillaca, Wunda Chair i Spine Correctora.
Reformer je najpoznatija pilates sprava. Osmislio ju je Joseph Pilates tijekom Prvog svjetskog rata kako bi pomogao ranjenim vojnicima u oporavku. Riječ je o sofisticiranom sustavu klizne platforme, opruga i užadi, dizajniranom za jačanje i istezanje tijela, poboljšanje posture, osvještavanje pravilnog disanja i balansiranje mišića i zglobova.
…moj put
Klasičan pilates već je svima poznat, ali zašto da odaberete pilates na reformeru?
Klasičan pilates već je svima poznat, ali zašto da odaberete pilates na reformeru?
Treninzi se održavaju individualno (1:1) i u paru (1:2).
Cilj je da se osjećate snažno, stabilno i
sigurno – bez stresa i bez presinga.
Ovo su paketi treninga koje nudim, a ukoliko vam treba više informacija – kontaktirajte me.
25€
90€
180€
260€
Studio je ugodan i moderan, a sve je prilagođeno individualnom (1:1) i poluindividualnom (1:2) pristupu kod treniranja u paru.
Nigdje se nisam osjećala kao na ovom treningu, sve misli koje se inače vrte po glavi nestanu…
“Dolazak u ovaj studio za mene znači potpuni mir i opuštanje. Nigdje se nisam osjećala kao na ovom treningu, sve misli koje se inače vrte po glavi nestanu i totalno sam koncentrirana na upute divne Anje i na svoje tijelo. Svakog jutra sam zahvalna da imam priliku vježbati u Laser Reform studiu i živjeti svoj život punim plućima bez boli u leđima, koja je bila konstantno prisutna godinu dana . Ne mogu svesti sve riječi hvale u jednu rečenicu jer je jednostavno nemoguće.”
Možete me kontaktirati putem kontakt forme, telefona (091 608 7269) ili e-maila (info@laser-reform.hr).
Radim od ponedjeljka do petka, od 8 do 20 sati.
Postoji opcija treniranja u paru obzirom da se u studiju nalaze dvije reformer sprave.
Certificirana sam BASI pilates instruktorica.
Da, treninzi se prilagođavaju vašim ciljevima, razini i eventualnim ograničenjima.
Adresa je u Triblju (Tribalj 33), na glavnoj cesti.
Da, ispred studija imate besplatan parking.
Za lakše praćenje i korekciju pokreta preporučujem udobnu, pripijenu sportsku odjeću – ali najvažnije je da se osjećate ugodno. Treninzi se izvode bosi ili u čarapama (bez tenisica).
Preporučam obratiti se liječniku prije nego što dođete na konzultacije.